Je suis diabétique, j’ai un diabète ! |

Quelle est la différence ?

“J’ai un diabète, je suis diabétique !” Quelle est la différence ?
Il n’y a pas si longtemps que ça, j’ai réfléchi à comment je me positionnais face au diabète et je me suis fait cette réflexion :
Quelle est ma manière de présenter mon diabète ?
Je suis diabétique ou j’ai un diabète !
Et bien j’ai changé ma manière, je suis passée du “je suis” au “j’ai”.
Car je ne suis pas que diabétique et je ne veux plus me définir seulement de cette façon. Dans mes présentations dans les épisodes de mon podcast, je dis : “je suis diabétique de type 1” désormais je dirai : “j’ai un diabète de type 1”.

🩺 « J’ai un diabète » ou « Je suis diabétique »

Quelle est la différence et pourquoi c’est important ?
Est-ce qu’un simple mot peut changer notre rapport à la maladie ?
Dans le langage courant, on entend souvent deux formulations :
👉 « Je suis diabétique »
👉 « J’ai un diabète »

Elles paraissent anodines et pourtant, elles traduisent deux manières très différentes de se situer face à la maladie.
Et si la façon dont on parle du diabète influençait la manière dont on le vit ?

🗣️ Pourquoi les mots comptent

Ce que nous disons n’est jamais neutre. Les mots peuvent :

façonner notre perception de nous-mêmes
influencer nos relations aux autres
impacter notre acceptation de la maladie

Choisir consciemment ses mots, c’est parfois le début d’un chemin vers plus de bienveillance envers soi-même.

🧠 « Je suis diabétique » : une étiquette qui colle à la peau

Dire « je suis diabétique », c’est associer son identité entière à la maladie.
C’est comme dire « je suis le diabète » — alors que non, tu es une personne avec mille facettes, dont une seule est concernée par cette condition chronique.

Cette formule, souvent automatique ou héritée du langage médical, peut renforcer :

une identification à la maladie
un sentiment de stigmatisation
voire parfois un repli : quand on se définit uniquement par ce qu’on vit de plus difficile.

💬 « J’ai un diabète » : une façon de remettre les choses à leur place

À l’inverse, dire « j’ai un diabète », c’est choisir de replacer la maladie comme une composante parmi d’autres.

Tu ne te réduis pas à ton diagnostic.
Tu affirmes :

✨ « Je suis une personne et le diabète fait partie de ma vie, mais ne la résume pas. »

C’est une manière subtile, mais puissante, de reprendre le pouvoir sur les mots, sur ton quotidien et sur la narration de ta vie.

🤔 Et toi, comment en parles-tu ?

Il n’y a pas de bonne ou mauvaise façon de dire les choses.
Le plus important, c’est que tes mots te ressemblent et t’aident à avancer.

Mais si tu ne t’étais jamais posé la question… Peut-être que c’est le moment. 😊

Tu dis plutôt « Je suis diabétique » ou « J’ai un diabète » ? Pourquoi ?

Formulation	Sens implicite	Impact possible
Je suis diabétique	Identité centrée sur la maladie	Risque de se définir uniquement par le diabète
J’ai un diabète	Maladie comme un aspect parmi d’autres	Posture plus détachée et équilibrée

Tu veux aller plus loin dans la réflexion sur les mots, les émotions et la vie avec un diabète ?
🎧 Découvre mon podcast Vivre le diabète – Un espace pour mieux comprendre, mieux vivre et mieux s’exprimer.