L'équilibre alimentaire

Equilibre alimentaire avec Amélie diététicienne nutritionniste | Podcast Vivre le diabète.

Equilibre alimentaire

Amélie, diététicienne, aborde dans cet épisode l’importance de l’équilibre alimentaire, les erreurs à éviter, les méthodes pour le mettre en place et les stratégies pour maintenir sa motivation. 

L’équilibre alimentaire est défini par une alimentation saine, privilégiant les bons produits de saison afin d’améliorer sa santé.

Bienvenue sur le podcast “Vivre le diabète – à la recherche de l’équilibre”. Je suis Nathalie, diabétique de type 1 depuis février 2010.

Je m’adresse à toi qui vient de déclarer un diabète, mais aussi à toi qui est diabétique de type 1 ou de type 2 ou à toi qui est en pré-diabète, mais aussi à toi qui soutient et aide que tu sois parents ou conjoints, etc.
Et enfin, je m’adresse également à toute personne désireuse de savoir ce qu’est le diabète vu par une patiente diabétique.

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Interview d’Amélie
Fouché Borragini
diététicienne-nutritionniste


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Amélie, diététicienne-nutritionniste, aborde dans cet épisode l’importance de l’équilibre alimentaire, les erreurs à éviter, les méthodes pour le mettre en place et les stratégies pour maintenir sa motivation.

L’équilibre alimentaire est défini par une alimentation saine, privilégiant les bons produits de saison afin d’améliorer sa santé.

Sont abordé aussi les différents points sur : 

Les composants essentiels d’une alimentation équilibrée
Les différents sucres
L’indice glycémique des aliments 
Les mythes les plus courants concernant l’équilibre alimentaire
Les erreurs les plus fréquentes que font les patients
Les recommandations
Exemples de repas équilibrés.
L’exercice physique en complément de l’alimentation
Son point de vue sur le régime keto et le jeûne intermittent

Retrouvez Amélie sur : 


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