Mes ressources, formations & équipements

Retrouve toutes mes ressources, formations et équipememts qui m’ont aidé à mener à bien mon podcast Vivre le diabète, à la recherche de l’équilibre !

Les livres sur le diabète

« Je te propose toutes mes lectures sur le diabète qui t’apprennent à gérer cette maladie chronique. »

Certains liens sont des liens d’affiliation ce qui implique que je peux recevoir une commission sur la vente des livres, ou des produits, s’ils sont achetés via ces liens. »

Ressources : Le grand livre du diabète

LE GRAND LIVRE DU DIABÈTE

Le guide indispensable pour vivre avec le diabète à tout âge.
En France, plus de 3 millions de personnes sont diabétiques, dont 90% sont atteintes de diabète de type 2. Les spécialistes estiment que plus de 500 000 Français sont diabétiques sans le savoir. Même s’il existe des facteurs de prédisposition (gènes, antécédents familiaux…), le surpoids, le manque d’activité physique et une alimentation inadaptée constituent les principales causes du diabète.
Cet ouvrage pratique, concret et largement documenté répond à l’ensemble des questions que vous vous posez sur la maladie et vous aide à comprendre le diagnostic et les traitements proposés par votre médecin.

Auteurs : Pr Jean-Jacques ALTMAN – Dr Roxane DUCLOUX – Dr Laurence LÈVY-DUTEL

LA METHODE ANTI DIABÈTE

Qu’est-ce que le diabète et le prédiabète ? Quels en sont les causes et les risques ? Quelles sont les complications ? Quels sont les traitements ? Le Dr Réginald Allouche répond à toutes ces questions et propose un test vous permettant de définir si vous êtes prédiabétique. Il donne les clés pour se maintenir le plus longtemps possible en bonne santé. En évitant d’entrer dans le diabète de type 2, ou si vous en souffrez déjà, de mieux le contrôler. En suivant la Nouvelle Méthode anti-diabète, vous pourrez prendre soin de vous en améliorant durablement votre hygiène de vie. Grâce à un programme de 8 semaines composé de menus, de conseils diététiques et de recommandations d’activités physiques. Un journal de bord pour noter chaque jour votre humeur et chaque semaine vos mesures (mensurations et glycémie). 60 recettes de l’entrée au dessert.Le diabète est le fléau du XXIᵉ siècle, le moment est venu d’agir !

Auteur : Dr Réginald ALLOUCHE

Ressources : La nouvelle méthode anti diabète

LA METHODE HEPATO-DETOX

Problèmes de poids, de santé ? Normal, notre foie étouffe !
La faute en revient à nos modes de vie : trop de sel, de sucre, de pesticides, d’additifs, d’alcool, de tabac, de sédentarité…
Trop de trop. Tout ce que l’on absorbe passe par le foie. Véritable usine de traitement chimique, le foie élimine les toxiques et toxines, mobilise les graisses, régule le taux de sucre dans le sang… et plus encore. Mais ce grand nettoyeur a besoin d’être lui-même dépollué pour faire son travail, nous aider à vivre en bonne santé et retrouver notre poids de forme.
Après l’intestin et le microbiote, c’est au tour de cet organe discret mais pourtant essentiel de faire son « coming out ». Le Dr Allouche nous propose ici un programme précis pour « détoxifier » le foie sans s’épuiser, rebooster l’organisme et mincir durablement et sans dange.

Auteur : Dr Réginald ALLOUCHE

MON COMBAT CONTRE LE DIABÈTE

Ce livre est mon témoignage. J’y décris comment j’ai combattu le diabète de type 2 et différentes pathologies qui sont liées à cette maladie :
L’obésité
L’apnée du sommeil
L’hypertension
Le cholestérol
J’ai suivi la formation Éducation thérapeutique sur le diabète proposée par le service Diabétologie Endocrinologie de l’hôpital de Antibes. J’y ai appris l’importance du traitement médical et d’une bonne l’hygiène de vie…

Auteur : Anne REYMONET-VALERS

Ressources  : Mon combat contre le diabète
Ressources : 1.12 g/l ma vie avec le diabète

1.12 g/l MA VIE AVEC LE DIABÈTE

Cloé Neher est diabétique de type 1. Dans ce récit, à mi-chemin entre témoignage et guide, elle décrit son rapport au diabète, le bras de fer constant qui en découle et son parcours sur le fil de la maladie, telle une funambule en équilibre. Un ouvrage de résilience poignant et nécessaire. 1,12g/L correspond à la glycémie idéale. Le taux de la normalité, la zone cible obsédante, le droit chemin dont il ne faut pas s’éloigner. C’est un taux synonyme de bien-être, de soulagement, d’absence d’anomalie. Un chiffre qui fait rêver les diabétiques, un chiffre que l’on voudrait toujours voir s’afficher sur le lecteur de glycémie, parce qu’il est synonyme de régularité, de moyenne, de sécurité. Ce taux, c’est une quête sans fin, un objectif quotidien, un Graal perpétuel, qui procure autant d’angoisses que de bien-être et de soulagement.

Auteur : CLOE NEHER

SOYONS GLUCIDES !

“Soyons Glucides !” est le premier livre co-écrit par Elise et Anne de Diab’Aide. Fruit d’une année de travail, il reprend les bases du diabète pour initier le lecteur au calcul de glucides de façon pratique, ludique, et simplifiée.
L’ouvrage est soutenu par le Pr Denis RACCAH et le Pr Rachel REYNAUD, tous deux chefs de services en endocrinologie, adulte et pédiatrique, qui ont écrit la préface.

Auteurs : ELISE & ANNE de DIAB’AIDE

Ressources : Soyons glucides

Ma formation sur le podcast

Pour mettre en place mon projet de podcast « Vivre le diabète à la recherche de l’équilibre », j’ai suivi la formation « Build Your Podcast » de Safia Gourari. Je te conseille vivement cette formation si tu souhaites créer ton podcast.

Tu peux aussi lire son livre : Build Your Podcast ! – Le tremplin pour construire un business rentable

Formation : Build Your Podcast

BUILD YOUR PODCAST

Vous : souhaitez développer un business rentable et/ou trouver une nouvelle façon de créer une communauté ou de la fidéliser ? N’êtes pas à l’aise avec la vidéo ? Etes plutôt introverti ?
Vous voulez plus de proximité avec votre audience et mettre plus en avant la personnalité qui se trouve derrière votre business ?
Le podcasting est la stratégie qu’il vous faut développer si vous voulez devenir un entrepreneur inspirant et visible ! Safia Gourari vous propose ici une méthode simple et accessible qui boostera votre stratégie de croissance grâce au podcast.

Auteur : SAFIA GOURARI

Mes équipements pour le podast

Voici mon équipement pour enregistrer les épisodes de mon podcast « Vivre le diabète » !

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